Fitness @ Amici Del Musical ASD – Novità per il pilates!

Il Pilates è un metodo di allenamento pensato per favorire l’elasticità delle articolazioni, la fluidità dei movimenti e l’allungamento dei muscoli. Il Pilates incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli. Si concentra sui muscoli posturali e sull’elasticità della colonna vertebrale. Il metodo Pilates, è bene ricordarlo, non è una comune ginnastica a corpo libero.Continua a leggere “Fitness @ Amici Del Musical ASD – Novità per il pilates!”