Novità 2017-2018: Yin Yoga!

La novità della stagione 2017/2018 dei corsi targati Amici del musical ASD è lo Yin Yoga: una pratica rivolta a tutti, una pratica molto profonda che lavora su blocchi fisici ed emotivi. È una pratica dove la maggiore difficoltà è lasciare il controllo e permettere al corpo di attraversare i blocchi, di liberarli ed ascoltarli.Continua a leggere “Novità 2017-2018: Yin Yoga!”

Fitness @ Amici Del Musical ASD – Novità per il pilates!

Il Pilates è un metodo di allenamento pensato per favorire l’elasticità delle articolazioni, la fluidità dei movimenti e l’allungamento dei muscoli. Il Pilates incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli. Si concentra sui muscoli posturali e sull’elasticità della colonna vertebrale. Il metodo Pilates, è bene ricordarlo, non è una comune ginnastica a corpo libero.Continua a leggere “Fitness @ Amici Del Musical ASD – Novità per il pilates!”

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