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Buone feste dagli Amici del Musical

Aperitivo di presentazione corsi 2017/2018

Locandina Inizio Corsi

Ti aspettiamo per rincontrarci dopo le vacanze e brindare insieme ai corsi dell’associazione Amici del Musical ASD per la stagione 2017/2018.

Continua a seguirci per tutti gli ulteriori dettagli!

Promo Natale

Stanco dei soliti regali?

Diciamo basta a guanti, addobbi natalizi kitsch e soprammobili inutili: regala un corso Amici del Musical!

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Passa a trovarci in via dei Fossi 42 per avere più informazioni o contattaci subito!

Amici Del Musical a Telethon 2016 di Colle Di Val D’Elsa

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A partire del 1990 l’associazione GRG La Badia di Colle Di Val D’Elsa (SI) ha iniziato la collaborazione con la sezione U.I.L.D.M. (Unione Italia lotta alla Distrofia Muscolare) di Firenze per ciò che riguarda la raccolta di fondi per la ricerca sulle malattie genetiche grazie anche ad un giovane colligiano Marco Salvi, colpito appunto da questa malattia generativa.

Ogni anno, verso la metà di Dicembre, in occasione della maratona televisiva di Rai Uno, GRG La Badia mette in opera una rassegna di eventi ed iniziative dedite a raccogliere i fondi a favore della ricerca con spettacoli di arte varia, festival canori e, soprattutto, con il meeting internazionale di collezionisti di autoadesivi di radio e tv ideato preparato e fatto da Marco Salvi e dalle sue preziose collaboratrici; un appuntamento che è divenuto un vero e proprio punto di riferimento per tutta la collettività cittadina.

Durante questi anni sono stati devoluti a Telethon quasi centocinquantamila euro e per un bacino di utenza così piccolo come il nostro territorio, non è cosa da poco.

E anche quest’anno, come ogni anno, il Comune di Colle Di Val D’Elsa mette a disposizione il Teatro del Popolo per ospitare la manifestazione.

Noi degli Amici Del Musical vi aspettiamo, insieme a tante altre associazioni del territorio, mercoledì 14 dicembre 2016 alle 21 presso il Teatro del Popolo per contribuire alla riuscita della serata con alcune nostre performance.

Non mancate, un’occasione per passare una bella serata e fare del bene.

Ingresso al Teatro tramite offerta (minima obbligatoria 5 €).

Fonte: GRG La Badia 

Ecco il calendario corsi 2016/2017

 

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Ti ricordiamo che dal 12 al 18 settembre 2016 è prevista una settimana di prove aperte nella quale potrai provare tutte le discipline (come da calendario) e scegliere quella più adatta alle tue esigenze o a quelle dei tuoi bambini.

Dal 19 settembre inizieranno ufficialmente i corsi ma sarà possibile ugualmente provare i corsi con una lezione di prova gratuita di fitness e due per il musical.

Per prenotare la lezione gratuita puoi scrivere a amicidelmusicalasd@gmail.com oppure chiamare il 328/0255881 o passare direttamente in segreteria.

La segreteria in via dei Fossi, 42 a Colle di Val D’Elsa sarà aperta dal 5 settembre 2016 tutti i pomeriggi dalle 17 alle 19.

Fitness @ Amici Del Musical ASD – Novità per il pilates!

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Il Pilates è un metodo di allenamento pensato per favorire l’elasticità delle articolazioni, la fluidità dei movimenti e l’allungamento dei muscoli. Il Pilates incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli. Si concentra sui muscoli posturali e sull’elasticità della colonna vertebrale.

Il metodo Pilates, è bene ricordarlo, non è una comune ginnastica a corpo libero. Si avvalse infatti, sin dall’inizio, di particolari strumenti per facilitare la pratica e per migliorare la postura, da speciali attrezzi alla ben nota palla da Pilates.

Quest’anno, oltre al corso classico di Pilates, ci sono anche due novità:

Pilates Barre

Si basa sulle procedure utilizzate dai ballerini di mantenere a lungo determinate posizioni. È un allenamento intenso che funziona rapidamente per aiutare gli studenti a sviluppare muscoli forti, flessibili e a bruciare il grasso corporeo in eccesso.

In cosa si differenzia dal Pilates tradizionale? Si usa solo la sbarra, a volte, una sedia robusta, offre un allenamento aerobico intenso che incorpora anche l’allenamento della forza e tonificazione muscolare.

Pilates Props

In pratica si tratta di un allenamento a corpo libero sul tappetino che prevede l’utilizzo di piccoli attrezzi, come la Fit ball (ottimo strumento per l’incremento del controllo neuromuscolare e del livello di forza; inoltre, permette di eseguire tutti gli esercizi per gli addominali in assoluta sicurezza per la colonna vertebrale), il Magic circle (il cerchio con le maniglie, utile per tonificare in modo mirato ed efficace, aumentano il tono muscolare di gambe, addominali e glutei, rinforzano la schiena e migliorano la postura), il Barrell (una specie di gradino) e l’Elastband (una banda elastica adatta per ogni tipo di allenamento, per la rieducazione, lo stretching ed in generale per tutte le attività di tonificazione).

Generalmente gli esercizi si eseguono con le gambe distese e la schiena appoggiata a terra, e coinvolgono la muscolatura delle braccia, delle gambe, delle spalle e soprattutto della pancia.

Il Pilates Props, grazie all’ausilio dei piccoli attrezzi, è in grado di rassodare e rimodellare l’addome rilassato e gonfio classico del post gravidanza. Inoltre, permette di rafforzare il pavimento pelvico che ha perso tonicità con il parto. E’ indicato per sciogliere le tensioni, soprattutto quelle a carico della parte alta del corpo che durante l’allenamento si irrigidisce; aumenta l’elasticità e la coordinazione delle varie parti del corpo.

Il Pilates Props è però controindicato in presenza di artrosi, in quanto va a sollecitare le articolazioni. Si rischia di peggiorare l’infiammazione e la degenerazione dei tessuti.

***

Vieni da noi a provare i nostri corsi di Pilates, Pilates Barre e Pilates Props, Isabella e Tiziana ti aspettano nella nostra nuova sede in Via dei Fossi, 42 a Colle di Val D’Elsa (SI).

LA PRIMA SETTIMANA È DI PROVA GRATUITA!

Per info e prenotazioni contattaci sui nostri canali social o passa in segreteria, aperta dal lunedì al venerdì dalle 17 alle 19. I corsi riprenderanno dal 12 settembre ma la segreteria sarà aperta già dal 5 settembre.

Fonte: GreenMe.it

Openday di Welldance® Domenica 13 marzo

Locandina Welldance 13 marzo 2016

Arriva Marzo, si allungano le giornate, c’è il sole, torna la voglia di fare attività sportiva…
E allora vieni a provare la WellDance® al nostro openday Domenica 13/03!!

La WellDance® è il primo metodo al mondo di allenamento che permette di essere IN FORMA e DIVERTIRSI DANZANDO.

Ideato dall’etoile mondiale Raffaele Paganini e dalla ballerina e coreografa professionista Annarosa Petri con il Campione Europeo di Fitness e Preparatore Atletico Massimo Alparone, il metodo è riconosciuto come disciplina ufficiale dalla AID&A (Associazione Insegnanti di Danza) e dal C.O.N.I.

Con la WellDance® potrai allenarti divertendoti ed imparare vere coreografie di danza mentre bruci calorie, alleni il fiato e tieni i muscoli sotto sforzo, il tutto senza mai perdere coordinazione ed eleganza derivanti dal mondo della danza.

Il programma principale di WellDance® si basa su Attività AEROBICA ed ha un target dai 14 ai 54 anni.

È una novità assoluta ed unica, nata come intersezione tra i mondi del Fitness (tonificazione, potenziamento, lipolitisi, cardio-vascolarizzazione, divertimento) e della Danza (elasticità, coordinazione, ritmo, tecnica, eleganza, energia).

Originale, elegante e molto divertente, si basa su 10 parole chiave e sulla applicazione dei migliori protocolli di lavoro del fitness (superserie, interval training, stripping) ai passi e movimenti tecnici della danza, classica, jazz ed hip hop.

È adatta a tutti, ma ci sono anche dei programmi più SOFT pensati appositamente per alcune fasce d’età:

  • WELLDANCE® CHILDREN’S, per i bambini dai 6 ai 13 anni, utilizza particolari musiche e didattiche psico-motorie con protocolli di movimento appositamente applicati nel rispetto dell’età
  • WELLDANCE® SENIOR (over 55 anni), pensato per l’età avanzata. Tra i risultati: miglioramento della circolazione, riduzione della insulinemia e del colestrerolo cattivo, stimolazione della calcificazione contrastando l’osteoporosi, stabilizzazione delle articolazioni e mantenimento della memoria attiva e a breve termine.

Ti aspettiamo nella nostra nuova sede in Via dei Fossi, 42 a Colle di Val D’Elsa (SI) domenica 13 marzo 2016 alle 10:30!

#PapillonStory 27-02-2016

Ragazzi, che serata è stata quella del #PapillonStory sabato scorso!

 

 

Serata Papillon Story!

E questo sabato sarà di nuovo #PapillonStory!!

Ti aspettiamo per una sfavillante serata alla discoteca Papillon, Monteroni D’Arbia (SI)

Condividi l’evento su Facebook!

Locandina Papillon Story 27.02.2016

Amici del Musical al Papillon 23.01.2016

Come sopravvivere a questo ennesimo lunedì?

Facile, cullandosi nel ricordo di sabato! 🙂

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